Présentation

Bonjour à toutes et tous

Je suis spasmophile depuis 2004 (avant cette année là, j'avais des symptômes, mais comme cela n'a pas été traité par des psy, ça a empiré). J'ai eu des remissions grâce à l'homéopathie, et certains changements positifs dans ma vie. Malheureusement, au moindre problème que je ne sais gérer, les crises reviennent...

Donc si l'homéopathie se révèle efficace quant à mes troubles, cela ne soigne guère la cause...

Mes symptômes varient en faite. Dés que je soigne ou arrive à contrôler, un nouveau symptôme surgit !

J'ai eu ou j'ai :

-Hyperventilation, (je ne pouvais plus manger, et cela m'a rendu quelques temps agoraphobe mais je m'en suis sortie... j'ai des restes quand même),

- Malaise et tremblement (parfois),

-Maux de tête, (rarement)

- boule dans la gorge ( alors ça c'est le symptôme du moment....)

-attaque de panique violente et principalement nocturne (je n'en fais plus !)

- simple crise d'angoisse (le truc qui brasse tout le temps le ventre, avec une gorge si serrée que le matin ça me donne envie de vomir, je reste bien un quart d'heure au dessus des toilettes, attendant que ça passe... faut boire de l'eau, ça aide aussitôt...),

-Palpitation légère (rarement)




Et puis toutes sortes de phobies, de peurs irraisonnées, des gens, de pleins de truc débiles quand ça me prend...

Voilà pour moi.

Alors mes trucs et astuces : mon mari, ma fille, ma mère, Dieu, et cigarettes...

Voilà voilà...

Hello,

Et oui... tout cela n'est pas simple. Bienvenue à toi et courage. Prends soin de toi et de ta petite famille puisque tu as la chance d'en avoir une!

Amicalement.

évite le clope!!! ça n'arrange pas les crises de spasmo à long termes.

Bonjour Lucine et merci pour ton accueil

Pour la cigarette, j'ai effectivement remarqué que ça n'aidait pas contrairement aux impressions que je peux avoir. J'ai un traitement homéo pour ça mais je le prends quand ça m'arrange...
Je me demande même d'ailleurs si ce n'est pas la cause de mes symptômes, car ils sont apparus quelques mois après que je fume de façon régulière...

Mais j'ai parcouru certains forums qui affirment par a + b que la cigarette n'y est absolument pour rien... mais comme tu le soulignes, ça n'arrange rien...

C'est franchement dur d'arrêter, non pas à cause de la nicotine, mais parce qu'il y a quelques mois, j'ai fait la démarche d'arrêter (en douceur, cad que d'un paquet je suis passé à 3/4 cigarettes par jours). Et ça a augmenter mes crises...

je suis un ancien fumeur. Pour me calmer je fumais beaucoup, la nicotine donne un coup de fouet. Une contrariété, une cigarette.Tu n'as pas fini dans ce cas là.
Si tu fumes trop ton rythme cardiaque augmente, ton niveau de stress aussi. tu puises dans tes ressources, les crises à long termes seront dificilles.
La première cigarette de la journée était la meilleure.les autres ne faisaient qu'augmenter mon stress.
Pour arrêter, diminue progressivement.Evite les clopes inutiles. celle du matin au lever, celles au moindre stress.Tu tomberas finalement à trois cigarettes. celles après les repas.Après ça, pourquoi continuer?
Reprends en parallèle et progressivement le sport.
Une dernière chose, je pense sincérement ue la cigarette contribue largement à amplifier les crises...

Emmanuel