Pour ma part ca va mieux, toujours peur de faire une rechute.Je sais que c'est en moi et que cela peu ressurgir à n'importe quel moment.
Je n'ai pas employé de méthode avec le temps les crises s'estompent. Je ne sais pas quoi te dire ca s'en va comme cela revient c'est pas controlable.....
bon courage
A bientot