Val
Inscrit le : 22 Avr 2007
Messages : 61
|  Sujet: aide à l'endormissement...  Mer 9 Mai 2007 - 8:36 | |
| Bonjour à tous...cela fait qques jours que je veux vous faire partager ce que je vis....je me suis "téléchargé"(payant)des séances de relaxation sophrologiques:je ne sais pas si ça se dit!On s'en fiche!
Le résultat:j'écoute cela le soir sur un lecteur MP3 avant de m'endormir et en "très"général.....je m'endors avec les écouteurs sur les oreilles....Cela quand je commence à cogiter et me retourner dan stous le sens dans le lit et que des idées parasites viennent me prendre la tete!
l'avantage:endormissement garanti.
L'inconvénient:risque de s'habituer à cette voix pour s'endormir...
Mon expérience depuis un an:bien pratique quand je suis tres agitée et je ne m'en sers pas quand je sais que je vais m'endormir sans problèmes...
Mais franchement ça aide beaucoup quand les heures passent et que la nuit avance et qu'on se sent un peu seul!!!!
ça peut-etre une pierre de plus sur notre édifice vers un un mieux etre!!!
Expérience partagée...
Gros bisous à tous!
Val....  |
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gardois
Inscrit le : 26 Avr 2007
Messages : 3
| | Sujet: Re: aide à l'endormissement... Mer 9 Mai 2007 - 14:01 | |
| | quel est le nom du site merci |
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Val
Inscrit le : 22 Avr 2007
Messages : 61
| | Sujet: Re: aide à l'endormissement... Jeu 10 Mai 2007 - 22:12 | |
| www.espaceantistress.com/
Il faut bien cibler sa séance et c'est quand meme pas donné....mais après des écoutes depuis plus d' un an:c'est largement amorti.
Bonne soirée.Val |
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