Paul Wilson / Editions J'ai Lu
Point de vue de l'éditeur:
Vous êtes débordé ? Toujours fatigué ? Préoccupé par votre santé, vos habitudes alimentaires, votre vie sexuelle ? Prenez le temps de vous arrêter et de faire le point. Paul Wilson, auteur du "Petit livre du calme", vous propose une méthode concrète, facile à appliquer, pour apprendre à méditer. Il vous montre comment transformer radicalement votre vie quotidienne, sans effort ni douleur.
Mon point de vue :
Super simple :-) Un petit livre qui se lit rapidement et qui propose une méthode de méditation simple, basée sur le contrôle de la respiration.
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Dim 22 Avr 2007 - 22:21