Forum Spasmonline

salut,

bienvenu dans notre grande famille

t'es tu demandé si le problème n'était pas tout simplement l'angoisse d'etre seule au boulot . C un grand changement qu'un nouveau boulot, on stresse parce qu'on est nouveau, l'adaptation n'est pas forcément facile.

te sent tu bien dans tes nouvelles fonctions? te sents accepter par tes colègues, ta hiérarchie?

Il faudrait que tu arrives à parler à quelqu'un de tes angoisses. Il faut réussir à mettre des mots sur ses angoisses.

Parfois les changments sont difficiles et cela peut provoquer la spasmo.

si tu souhaites en parler, n'hésite pas

steph

salut et merci pour ton accueil!

seule au boulot ... je le voulais!... je voulais de la tranquillité : plus de clients chiants ... mais là quand je dis que je suis seule, c'est qu'on n'est que 2 dans la boîte, mon boss et moi ! c'est un choix
je me doute que les responsabilités et le changement y sont pour quelque chose mais depuis mars, j'ai pris mes marques, et ça ne passe pas ... ça empire!

comme tu le sais les crises sont pénibles et fatiguantes, dans ces moments-là, je crois mourir!
le pire c'est que je la sens monter tout au long de la journée et elle ne se déclenche vraiment que le soir et je sais que je ne pourrais pas dormir alors me dire de souffler dans un sac c'est bien mais ça repart illico
je vais bientôt finir ma cure de magnésium et je redoute le "rebond", les crises se passent mais la fatigue est toujours là!

c'est tout nouveau pour moi et il faut que j'apprenne à gérer alors je lis vos témoignages et je me rassure car en fait je ne suis pas seule à vivre ce "mal être", ces accès de panique

merci et à bientôt

Inscrit le : 09 Aoû 2007 Messages : 8

Salut Patou !

Moi aussi je suis nouveau dans ce merveilleux (Ou pas ! Mad

-pas du tout même !!) monde de la Spasmophilie.

En ce qui concerne ma maigres expérience actuel, je peux te confirmer que le changement de situation sociaux-professionnel altère grandement notre équilibre psychique. Moi ma première crise à eu lieux il y a environ une semaine. Nuit blanche grosse attaques de panique, angoisses profondes, peur de mourir, multiples symptômes. Mon corps était assailli de toute part et de différentes manières, me suggérant le pire de diagnostique ...

Seulement en fesant un peu le point et en m'exprimant ici, j'ai pu remarquer que les causes sont souvent bien plus anciennes.
Notre corps fonctionne avec le stress comme une cocotte minute avec la pression. Certains d'entres nous ont des moyen efficace de gèrer cette surpression, d'autres comme les Spasmophile de ce que j'en ai compris n'ont pas ces facilités.

Pour moi, ça fait des année que je trimbale un énorme "sac sous pression". Accumulation de stress, et autre déceptions, regrets ...
En début d'année j'ai été réaffecté dans un nouveau service dans la boite où je travaillais. L'opportunité d'élargir mes compétence était trop belle à saisir j'ai dit oui. Mais rapidement je me suis rendu compte que l'ambiance n'étais vraiment pas aussi agréable et "vivante" que dans mon ancien service ...

Collègues qui se regarde à peine, quelques mots échangé le matin, silence pesant durant la journée, ambiance lourde, languissante, rébarbative ...
L'impression que le travail que l'on fait, ne servira pas vraiment ou alors sera utilisé comme bouche troue, sensation étrange d'inutilité du travail fournis ...

Tout ce qui est nécessaire pour végéter et se préparer tranquillement à dynamiter notre ptit subconscient qui vas jouer progressivement contre nous jours après jours, et ce grace au pièces que nous lui auront nous même fournis...

Bref tout ça pour te dire que le changement de situation engendre un déséquilibre interne. Ta vie était stable et tes repère devaient certainement être claire et positif durant les deux dernières années. Aujourd'hui ces repères ont changés et tu te sens perdu. Je sais que ça n'est pas forcément facile d'admettre que l'on est perdu et qu'on est pas capable d'embrayer sur une nouvelle vie, mais en réalité il faut garder en tête que ça n'est facile pour personne.

Moi même je peut te dire que sur un autre sujet plutôt orienté du coté sentimental, je suis également incapable de "passer à autre chose". Les nouvelles situations me font rapidement douter de moi, me font réfléchir (trop peut être - certainement), et au final je fait marche arrière.

Je sais que dans mon cas, découvrir que d'autres gens ne vont pas forcément bien non plus malgrès ce que l'on peut croire. De savoir que d'autres ont aussi des soucis et sont là pour écouter m'a permis en l'espace d'une petite semaine de relativiser un peu de me calmer.
(bon en ce qui me concerne, les journées ne sont pas bien stressantes pour l'instant vue que je suis

au chômage ...)

Pour ce qui est du reste, je suis aussi une cure de magnésium (3 x 1Mag2 par jour) + Eau Hépar (naturellement riche en Magnésium) + chocolat Very Happy

(tout le monde vas toujours bien après le chocolat, surtout vous les filles non ? Razz

)
Je soutient également une cure de Stresam en parallèle 2 gellule matin-midi-soir à raison de 6 par jour ça marche efficacement à condition de terminer la cure d'après ce qu'on m'a dit et de ne peut stopper net. (Le stresam est un antidépresseur lègé sans accoutumance et ne présentant quasiment aucun risque . Honettement pour moi ça marche pas trop mal, j'ai par moment l'impression d'être un peu somnolent mais ça dure pas.)

A part ça, j'ai toujours mon ptit quart de Xanax sur moi le soir au cas où une grosse crise surviendrais durant la nuit ... 1/4 ne fait pas grand chose, mais quand on a jamais touché aux anxiolitiques, ça assomme directe cyclops

Bonjour toi aussi le nouveau !

merci de ton témoignage!!! Very Happy

le boulot, moi je l'ai quitté car je n'en pouvais plus... donc je recherchais de la stabilité!
et en changeant je pensais la trouver... je l'ai trouvée mais comme tu dis la cocotte minute a explosé...
trop de pression et de stress à mon ancien boulot : client violents, agressifs, raleurs, collègues "cancan" et chef incompréhensif ... et nouvelles choses à apprendre et nouvelles responsabilités ça a été le clash
mais qd même si à chaque fois que nous spasmophiles on a un chamboulement dans notre vie on ne peut plus vivre ... où allons nous !

heureusement côté sentimental ça va : mariée depuis 6 ans et un piti gars!