Comment vaincre ses peurs et ses angoisses

Marie-Odile Lagrifa / Editions De Vecchi

Mon point de vue :
Je l'ai dévoré en 4 soirs ! Clair, simple à lire, il est complet.
L'accent est porté sur les méthodes de relaxation.
Vous y découvrirez la définitions de angoisses, peurs, phobies et comment les contrer.
Des exercices de respirations, de relaxation, d'autosuggestions sont proposés.

Age : 22 Inscrit le : 07 Oct 2007 Messages : 2 Localisation : auvergne

T'as t'il beaucoup appris?
tu l'as trouvé ou?

Sujet: Re: Comment vaincre ses peurs et ses angoisses Jeu 8 Nov 2007 - 3:40

salut Violine

je répondrai à la place de smanue, elle n'est pas trop prsénte ces derniers temps (boulot)

je pense que tu peux trouver ce livre sur le site fnac à priori